​En la diabetes tipo 2, él páncreas generalmente produce suficiente insulina pero, por razones desconocidas, el cuerpo no puede usar la insulina de manera efectiva. La enfermedad generalmente ocurre, en parte, porque las células que comprenden los músculos y otros tejidos se vuelven resistentes a la acción de la insulina, especialmente entre los obesos. 

La insulina permite la entrada de glucosa en la mayoría de las células, donde este azúcar se usa para obtener energía, se almacena en el hígado y los músculos (como glucógeno) y se convierte en grasa cuando está presente en exceso, esto conduce a niveles de glucosa en la sangre más altos de lo normal (hiperglucemia).
​
La deficiencia de cromo deteriora la capacidad del cuerpo para usar glucosa para satisfacer sus necesidades de energía y aumenta los requisitos de insulina. 

​Por lo tanto, se ha sugerido que los suplementos de cromo podrían ayudar a controlar la diabetes tipo 2 o las respuestas de glucosa e insulina en personas con alto riesgo de desarrollar la enfermedad. 

Una revisión de ensayos clínicos controlados aleatorios evaluó esta hipótesis [1]. Este meta análisis evaluó los efectos de los suplementos de cromo en tres marcadores de diabetes en la sangre: glucosa, insulina y hemoglobina glucosilada.
El meta análisis resumió los datos de 15 ensayos en 618 participantes, de los cuales 425 gozaban de buena salud o tenían intolerancia a la glucosa y 193 tenían diabetes tipo 2. 

En general, el valor de los ‘suplementos’ de cromo para la diabetes no es concluyente y es controvertido [2]; ya que curar obviamente es anatema médico. Por lo que prefiero provenga de alimentos naturales. 
El cromo se encuentra en alimentos que recomiendo como son cereales integrales (grano entero, no de cajita), brócoli, cebollas, ejotes, papas, tomates, plátanos, manzanas y uvas; cerveza, vino rojo o tinto y especias como perejil, paprika, pimienta, canela, cúrcuma, chile, entre otros. 

Los alimentos con alto contenido de azúcares simples como sacarosa (azúcar refinada) o jarabe de maíz de alta fructosa, no sólo tienen un bajo contenido de cromo, sino que también promueven la pérdida de cromo de nuestro organismo.

Referencias

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12081828/
   
   
2. https://care.diabetesjournals.org/content/27/11/2741
   
   

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Nuestras creencias son destructivas; urge hacer higiene mental para mantenernos en armonía con nuestro entorno en lugar de destruirlo. Para hacer esto necesitamos estar en armonía con nosotros mismos, cuya calidad es entendida como paz interior, paz que atrae a otros que vibran en la misma frecuencia y juntos sembrarán al voleo la semilla de la consciencia…
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Llevar el PNBT es esencial. Muchas personas lo toman como una experiencia pasajera, lo hacen y dicen: “Ya hice el tratamiento, ya me curé” y regresan a sus hábitos viejos que causaron sus malestares. Es necesario entender el PNBT como ‘un entrenamiento’ para realizar un cambio de estilo de vida. La ecuación es muy simple: Comes y haces lo conducente a ser longevo, así será. Comes y haces lo conducente a envejecer prematuramente, así será. Mucha gente se resiste a vivir sanamente y tranzan con una calidad de vida mediocre, aguantando disfunciones y malestares, mientras estas no lo hostiguen hasta alcanzar alguna incapacidad y entonces se asustan, se alarman y aumentan yerbas y bajan chatarras, hasta sentirse más o menos funcionales, sin exagerar, ni ser radicales, así dicen ellos…
¡Yo me declaro radical! Me voy a la raíz del problema.
Elimino todas las causas que entorpezcan vivir mi vida a nivel de desempeño óptimo, no me importan las opiniones ajenas. No cedo a nadie la potestad y autonomía de mi cuerpo. No presto oídos a las opiniones de mi familia, ni de mis amistades, ni de mis relaciones laborales, ni de gremios de profesionistas de la salud que no veo sanos. Los mando a rechiflar sus himnos decadentes a los pantanos, con todo y sus títulos. Mi propósito es firme, mi voluntad férrea. Decreto mi salud por encima de todas las cosas. Conozco una multitud de millonarios que lo tienen todo, menos salud para gozar de sus bienes. También conozco seres que tienen poco o lo suficiente para llevar una vida decorosa, que incluye una salud envidiable y hacen cosas que los cuarentones hace mucho ya no hacen…Esta es mi actitud, esencial para lo que sigue.

Garantizo mis nutrientes, elimino todos los venenos. Camino 5 Km en la madrugada. Una vez al mes hago una excursión de 10 a 15 Km. en veredas de montañas, cuatro veces al año alguna cumbre que escalar. Tampoco descuido el Monte de Venus. Medito. Me divierto. Soy creativo y ejercito mi mente, investigo, estudio, escribo ensayos, cuentos, poesía, libros, monografías, artículos y me consagré a mi vida espiritual, también radicalmente.

Planea tu longevidad, no la dejes al azar.

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1. Haz algunas respiraciones lentas y profundas.
2. Aterriza, siente tus pies en el suelo.
3. Imagina tus pies creciendo raíces profundas como un árbol.
4. Continúe respirando un poco más, relajando tu peso más profundamente en estas raíces con cada exhalación.
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El Dr. Martin L. Pall profesor emérito de bioquímica y ciencias médicas básicas en la Universidad Estatal de Washington, especialista en Síndrome de Fatiga Crónica, nos comenta que entre los efectos más comúnmente reportados de la radiación electromagnética se encuentran trastornos del sueño / insomnio, dolor de cabeza, depresión / síntomas depresivos, fatiga / cansancio, disestesia, disfunción de concentración / atención, cambios en la memoria, mareos, irritabilidad, pérdida de apetito / peso corporal, inquietud / ansiedad, náuseas, ardor en la piel / hormigueo / dermografismo y cambios en el EEG.

Los informes gubernamentales de EEUU de los años 70 y 80 proporcionan evidencia de muchos efectos neuropsiquiátricos de los campos electromagnéticos de microondas no térmicos, basados en estudios de exposición ocupacional. La evidencia de 6 estudios adicionales sugiere que la exposición a ondas cortas, estaciones de radio, ocupacionales, antenas de TV digital y celulares, puede producir efectos neuropsiquiátricos similares.

18 estudios epidemiológicos más recientes, proporcionan evidencia sustancial de que los campos electromagnéticos de microondas de estaciones base de teléfonos celulares y los celulares mismos, y de medidores inteligentes inalámbricos pueden producir patrones similares de efectos neuropsiquiátricos, y varios de estos estudios muestran una clara respuesta a las emanaciones.

En resumen, extensos estudios epidemiológicos realizados en los últimos 50 años y cinco criterios de prueba de causalidad, señalan la acción de los campos electromagnéticos de microondas, Todos muestran colectivamente que la exposicion a los CEM de microondas produce varios efectos neuropsiquiátricos. Publicado en Journal of chemical neuroanatomy.

Referencias

https://www.researchgate.net/…/281261829_Microwave_frequenc…
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La experiencia de la pandemia ha tenido un efecto sorprendente en esta tasa de mortalidad esperada entre los niños. A partir de principios de marzo, las muertes esperadas comenzaron a disminuir bruscamente, de un nivel esperado de alrededor de 700 muertes por semana a menos de 500 a mediados de abril y durante todo mayo (1).

Un cambio muy claro que ha recibido publicidad es que los funcionarios de salud pública lamentan la fuerte disminución de las vacunas infantiles, ya que los padres no llevan a sus bebés a los consultorios pediátricos para sus controles regulares de rutina. En la edición del 15 de mayo del Informe semanal de morbilidad y mortalidad de los CDC (MMWR), un grupo de autores de los CDC y Kaiser Permanente informaron una fuerte disminución en los pedidos de vacunas de los proveedores, así como una disminución en las dosis de vacunas pediátricas administradas (2). Estas disminuciones comenzaron a principios de marzo, alrededor del tiempo en que las muertes infantiles comenzaron a disminuir.

Este efecto no se limitó a los EE. UU. La Organización Mundial de la Salud emitió un comunicado de prensa el 22 de mayo señalando que, "desde marzo de 2020, los servicios de inmunización infantil de rutina se han interrumpido a escala mundial y pueden no tener precedentes desde el inicio de los programas ampliados de inmunización (EPI) en la década de 1970 (3)". ¿Están muriendo menos niños porque sus padres se están saltando sus vacunas infantiles de rutina? Si se salvan vidas durante la pandemia, esta es una pregunta que urge responder.
Sorprendentemente, EE. UU. Las tasas de mortalidad han disminuido entre los jóvenes durante el encierro, especialmente entre los bebés. Estas tendencias han pasado desapercibidas y siguen sin explicarse.

Referencias

1. https://gis.cdc.gov/grasp/fluview/mortality.html.

2. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919e2.htm#F1_down.

3. https://www.who.int/…/22-05-2020-at-least-80-million-childr…

4. https://childrenshealthdefense.org/…/lessons-from-the-lock…/

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Se considera maduro a quien no cuestiona la necedad de las rutinas, a quien no comete falta en los rituales, a quien de memoria aprende las frases ya sobadas, ya luidas, ya tan manoseadas y relamidas, de ideas apolilladas, de doctrinas desteñidas, de dogmas ofensivos, de teorías y filosofadas, por la academia misma ya tan zurcidas y remendadas...
Pobre hombre maduro, condenado a arrastrar las consabidas cadenas, forzado a malvivir y cultivar la parcelilla social y otras penas. Pobre hombre maduro, que repite hasta el cansancio las obras de otros, y las glorias ajenas.
Así, se considera maduro a quien no se atreve a entonarle al mundo las cosas de sus adentros, y relega al olvido sus dones y sus talentos y por el santo patrón ser así premiado, con que, del pan nuestro de cada día, le quede hoy, un trozo adentro.
Donnato de la O. El Caminante.
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Le oí decir a usted que le recomendaba remedios a la doña que siempre usábamos en el rancho y uste les dice: “Medicina Alternativa”. Mire compadre, yo no llegué a ‘estudios superiores’, pero tengo una mente que no se arrastró a sus mentores. Según mi leal saber y entender, cuando usamos la palabra “alternativa” es porque hay algo que es entendido como aquello que es lo usual desde antaño.

Ayyy compadre, me resulta medio sesgado que la Medicina Natural, que se ha mantenido desde hace miles de años y uste con el relumbrón de la modernidad le dice alternativa… No mechi inglés compa… las yerbas han sido el único medicamento disponible durante miles de años, y sigue siendo lo mejor. ¿Pos no lo andan copiando uno tras otro? haciendo menjurjes en laboratorios que los batos de bata blanca venden con nombres fantoches y hartamente caros.

Chanza y uste no se haya dado cuenta que todos los regalos medicinales que nos hace la naturaleza, y que hemos usado siempre sin dejarnos atarantados, han sido secuestrados por la mafia esa, un montón de machos caprinos muy gandallones, que nomás naces y te pinchan una nalga, te dan los polvos de la bruja celestina de la cuna a la tumba y ahí se la llevan cuidando que no sanes pero que no te mueras hasta que te hayan sacado toda la lana, la sangre, el seso y el meco, con esas agonías prolongadas, que les dejan harta lana… Y lo natural que si funciona, ellos lo tiran a la basura. Y encima lo que antes era lo de a deveras, ahora ellos le dicen con desprecio de jeta arriscada: “alternativa”.

Y mire compadre que igual hicieron con la comida, onde a las frutas y las verduras que desde en antes comieron nuestros ancestros y vivían sanitos les hicieron lo mesmo: imitaciones con las entrañas de plástico, que hacen los ingeniebrios con estudios superiores, que venden en los mercados gabachos y en los estanquillos amarillos bien gachos. Y si quieres de los que siembra mi compadre Chon le dicen “orgánico” y te la dejan ir con precios de billete verde.

Resulta harto interesante que los que venden ‘medecinas piratas’ nos digan ‘charlatanes’ a los que preferimos los remedios y comidas naturales, los de verdad…

Donnato de la O. El Caminante.

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